Blutdruck selber messen. Dein Ratgeber für Elmshorn.
Ein regelmäßiger Check der eigenen Werte leistet einen wichtigen Beitrag zur Gesundheitsvorsorge. Da ein veränderter Blutdruck über lange Zeit unbemerkt bleiben kann, hilft die regelmäßige Messung dabei, frühzeitig Gewissheit zu erlangen und den Körper zu schützen.
Komme gerne zu uns in die Apotheke, wir messen deinen Blutdruck.
Wie messe ich meinen Blutdruck richtig?
Um verlässliche Messergebnisse zu erhalten, solltest du auf folgende Punkte achten:
- Ruhe vor der Messung: Setze dich etwa 5 bis 10 Minuten vor der Messung entspannt hin.
- Richtige Position: Setze dich aufrecht hin. Lege deinen Unterarm so auf einen Tisch, dass sich die Manschette auf Herzhöhe befindet.
- Die passende Manschette: Achte darauf, dass die Manschette exakt sitzt, weder zu eng noch zu locker.
- Beidseitig kontrollieren: Messe bei den ersten Malen an beiden Armen. Nutze künftig immer den Arm, der den höheren Wert aufweist.
- Vergleichbare Zeiten: Messe idealerweise morgens direkt nach dem Aufstehen (vor dem Frühstück) und abends vor dem Zubettgehen.
- Dokumentation: Notiere die Werte in einem Blutdruckpass. Dies erleichtert deinem Arzt die spätere Beurteilung.
Die Wahl des passenden Messgeräts.
Für die Heimmessung stehen im Wesentlichen zwei Systemarten zur Verfügung:
Oberarm-Messgeräte: Sie gelten als besonders präzise, da sich die Manschette automatisch auf Herzhöhe befindet. Sie werden häufig von Medizinern empfohlen.
Handgelenk-Messgeräte: Sie sind kompakt und komfortabel in der Handhabung, erfordern jedoch eine genaue Haltung des Arms auf Herzhöhe während des Messvorgangs.
Wichtiger Hinweis zur Gesundheitsvorsorge.
Die eigenständige Messung dient der Information und Dokumentation für deine Vorsorge. Sie ersetzt keinesfalls die fachärztliche Diagnose oder eine medizinische Beratung. Solltest du wiederholt ungewöhnlich hohe oder niedrige Werte feststellen, wende dich bitte an eine Arztpraxis.
Unser Service vor Ort in Elmshorn.
Möchtest du dein Gerät auf Genauigkeit überprüfen lassen oder benötigst Unterstützung bei der Auswahl des passenden Modells? Komme gerne zu uns in die Privilegierte Apotheke am Wedenkamp in Elmshorn. Wir stehen dir mit fachkundiger Beratung zur Seite.
Unser Service vor Ort in Elmshorn.
Ein exakter Messwert ist das Fundament für deine Gesundheit. Wenn du dir unsicher bist, ob dein heimisches Messgerät noch präzise arbeitet, oder wenn du deine Werte von geschultem Fachpersonal kontrollieren lassen möchtest, besuche uns einfach spontan am Wedenkamp in Elmshorn, unser Team freut sich darauf, dich bei deiner Gesundheitsvorsorge aktiv zu unterstützen.
Pflichttext: Zu Risiken und Nebenwirkungen von Medizinprodukten oder Arzneimitteln lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke. Bei Schmerzen oder Fieber sowie bei Blutdruckabweichungen ohne ärztlichen Rat nicht länger anwenden oder therapieren, als in der Packungsbeilage vorgegeben oder vom Arzt verordnet!